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烤烤鹰嘴豆 糖尿病友好食谱

烤烤鹰嘴豆

符合营养指南的规定美国糖尿病协会®

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使8份 卡路里40 准备时间10分钟 总时间8小时 Splenda®甜菊甜味剂

指令

  1. 预热烤箱至350华氏度。
  2. 用纸巾轻拍鹰嘴豆直至完全干燥。铺在带边的烤盘上;淋上橄榄油,搅拌均匀。摊成均匀的一层。
  3. 烤35-45分钟或直到干燥。冷却至室温。
  4. 在一个碗里,混合香料混合物和Splenda甜菊甜味剂;加入烤鹰嘴豆,搅拌均匀。晾干一夜。

每份营养信息

食用份量:1盎司鹰嘴豆

卡路里 40
总脂肪 2.5克
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
85毫克
总碳水化合物 5克
膳食纤维 1克
0 g
添加糖 0 g
蛋白质 1克